2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 53.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1634 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 158.87g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Таврия Колбаса Печеночная, Яйцо, Творог 5%, Вологжанка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Просто Чернослив, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Nestle Кит Кат Мини, Мандарины, Виноград Дамские Пальчики. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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