2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
775 kcal
|
지방: 29.23g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 97.17g.
아침 식사: Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Очищенные Семена Подсолнечника. 저녁 식사: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Ашан Финики Отборные Тунис , Грецкие Орехи, Daniel Курага Экстра, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|