2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1450 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 176.46g.
아침 식사: Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. 점심 식사: Bruine Boterham, Lotus Speculoospasta. 저녁 식사: Carrefour Varkens- en Kalfsworst, Spinaziepuree. 간식/기타: Muesli, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Dragon Fruit. 더보기
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2023 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 서있기 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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