hannewitt님의 저널, 2019년 11월 27일

2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 33 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:

1040 kcal

지방: 41.80g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 124.79g. 아침 식사: Kaffee. 저녁 식사: Makrele Geräuchert, Butter, Ciabatta. 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Zitronenrolle. 더보기

2050 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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