2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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934 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 81.27g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Amarene, Auchan Pane Bauletto Integrale, Kellogg's Coco Pops Chocos. 저녁 식사: Amaro, Peroni Birra, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Vitello. 더보기
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2334 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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