2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2886 kcal
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지방: 126.07g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 325.39g.
아침 식사: Milbona Bio Organic Halfvolle Melk, AH Pastagroente, Verse Pasta. 점심 식사: Appelsientje Sinaasappel, AH Chinois Brioche. 저녁 식사: Jam, Jumbo Biologische Verse Volle Yoghurt, Mayonaise, Spinazie, Harvest Basket Aardappelkroket, Vivera Kaasschnitzel. 간식/기타: D&L Mayonaise met Citroen, Milner 30+ Licht Gerijpt, Marsepein, Lonka Vanilla Fudge, Aviateur Gevulde Speculaas, Kaki, Jumbo Houmous Limoen-Koriander, Jumbo Houmous Rode Biet, Komkommer, AH Excellent Pindasoep, Jumbo Vegetarische Bapao. 더보기
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안정된 체중
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