2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1501 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 195.14g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle, Kölln Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Mele Golden. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Esselunga Bio Insalatina Pan di Zucchero, Zucca, Gallo Riso Blond Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Pomodori, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Broccoletti, Bontà Verde Insalata. 간식/기타: Finocchio Crudo, Alpenliebe Caramelle Colate, Kiwi, Noci, Carrefour Bio Banana , Scotti Gallette di Riso , Carrefour Pane di Grano Duro, Finocchio Crudo, Bahlsen Afrika, Savoiardi, Mandorle, Venchi Cuor di Cacao 75%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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