2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1881 kcal
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지방: 74.87g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 242.82g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milram Müritzer Käse, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Roggenbrötchen. 저녁 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lyttos Schafskäse Leicht, Netto Natives Olivenöl Extra, Kartoffelecken, Tomaten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatherzen, Lidl Salatgurke. 간식/기타: J. D. Gross Orangen Trüffel, Red Bull Energy Drink, Dextro Energy Magnesium, Mcdonald's Mcflurry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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