2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1514 kcal
|
지방: 73.48g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 140.00g.
아침 식사: Ларец Сыр Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб простой белый (на воде), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. 점심 식사: Колос Колбаса Ливерная Печеночная, Хлеб простой белый (на воде). 저녁 식사: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Виноград Тайфи, Ларец Сыр Классический, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Хлеб простой белый (на воде). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|