2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
703 kcal
|
지방: 21.30g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 84.04g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыба Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 간식/기타: Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина с Индейкой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сушеные Яблоки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|