2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1562 kcal
|
지방: 63.90g | 단백질: 81.22g | 탄수화물: 169.06g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Steel Power Collagen Pink Power, Батон Нарезной, Сахар, Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Слойки. 점심 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Дикси Компот из Вишни, Шебекинские Макароны Бабочки, Соус песто. 저녁 식사: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Оливковое Масло, Помидоры, Курица запеченая. 간식/기타: Белевские Сладости Белевская Пастила, Королевская ватрушка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|