2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1481 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Egg White , Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Chicken Breast. 저녁 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread, Light Mayonnaise , Chicken Breast, Woolworths White Flour Wraps. 간식/기타: Bakers Provita, Granny Smith Apples, Nonfat Cappuccino. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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