2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1186 kcal
|
지방: 50.58g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пестравка Сыр Голландский, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. 점심 식사: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Скумбрия Запеченная, Увелка Гречка . 저녁 식사: Петрушка, Приготовленные Грибы (без Жира). 간식/기타: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|