2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1711 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 149.73g | 탄수화물: 119.41g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Лимон, Кофе с Молоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Яичный Белок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фундук Фундук, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помело. 저녁 식사: Renardi Торт "Маковый", Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. 더보기
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2586 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 헬스 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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