2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1389 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 55.88g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Jeunesse Naara Chocolate, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. 더보기
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683 kcal
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운동:
마사지 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 20 분, Apple Health - 21 시간 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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