2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1200 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Telur Dadar. 점심 식사: Telur Ceplok, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tahu Kukus. 간식/기타: Buah Naga. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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