2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1516 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 120.51g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Компас Здоровья Гречневые Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком . 점심 식사: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. 간식/기타: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Muscle Rush Сывороточный Протеин. 더보기
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안정된 체중
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