2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1683 kcal
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지방: 35.45g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 282.25g.
아침 식사: 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: サラダ, 手作り弁当, リンゴ. 저녁 식사: サラダ, グリーンスムージー. 간식/기타: プレーンマフィン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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