2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1245 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 134.10g.
아침 식사: Fat Blaster Weight Loss Shake, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk. 점심 식사: Lean Cuisine Satay Chicken Noodles. 저녁 식사: Obento Panko Bread Crumbs, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Greenseas Tuna in Springwater, Parsley , Dijon Mustard, Onions , Coles Full Cream Milk, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Butter . 간식/기타: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Nonfat Latte Coffee, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Peaches . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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