2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1501 kcal
|
지방: 53.40g | 단백질: 101.61g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. 저녁 식사: 4 Сезона Летние Овощи, Соевый Соус, Мистраль Булгур. 간식/기타: Фундук Фундук, Соевый Соус, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|