2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1340 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 226.57g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva Bianca, Peperoni Rossi Dolci, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Comune, Polenta. 저녁 식사: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2019 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간 25 분, 운전 - 1 시간 21 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 43 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분, 읽기 - 5 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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