2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2584 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 157.82g | 탄수화물: 250.59g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Mexicano Jalapeño Corn Chips, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. 저녁 식사: Dinner Rolls , Coconut Water , Butter, Anchor , Wattie's Baked Beans, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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