2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1225 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 111.50g.
아침 식사: Яйцо, Вареное Яйцо, Турбослим Белковый Батончик, Хлеб Черный, Lorado Коктейль Тропический Фруктовый в Легком Сиропе, Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пхали Хинкали Харчо, Турбослим Кофе Капучино. 저녁 식사: Апельсин, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Грейпфрут, Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|