2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
972 kcal
|
지방: 29.95g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: Pão Francês, Banana-Maçã. 점심 식사: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Lacta Amaro, Aymoré Biscoito de Maisena, Nutella Nutella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|