2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
2574 kcal
|
지방: 56.23g | 단백질: 90.14g | 탄수화물: 448.20g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper, Lime Juice, Orange Juice, Ginger, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Hot Water, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 점심 식사: Corn Tortilla, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mushrooms, Onions, Broccoli, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Frieda's Extra Firm Tofu. 저녁 식사: Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Bananas, Salsa, Calavo Avocado. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|