2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1535 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 201.68g.
아침 식사: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. 점심 식사: Linguiça de Frango, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. 저녁 식사: Repolho Verde, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Lentilhas. 간식/기타: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçã, Nescau Nescau Light, Cemil Leite Desnatado, Quero Ervilha e Milho. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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