2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1383 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Kirschtomaten, Ja! Räucherlachs, Roggenbrot, Aldi Avocado, Spiegelei. 점심 식사: Plätzchen, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Champignons, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Alnatura Buchweizen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Barilla Toscana Kräuter, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Weißer Reis (Langkorn). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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