2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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3401 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 183.65g | 탄수화물: 515.73g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Myprotein Omega 3, Sterilgarda Latte Scremato. 점심 식사: Carne di Maiale, Pane Integrale al 100%, Fusilli. 저녁 식사: Certossa Gallette di Mais Biologiche, Banana, Panino Bianco Morbido, Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lenticchie Cotte, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 간식/기타: Lidl Pane Cereali e Semi. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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