2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1583 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 118.78g | 탄수화물: 194.87g.
아침 식사: Ricotta (Latte Intero), Marmellata di More, Misura Cereali Dolce senza , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Natura Felice Bio Bevanda di Soia, Master Crumble Muesli al Cioccolato. 점심 식사: Fage Total 0%, Sarde. 저녁 식사: Gamberetto Cotti, Zucca, Caco, Nuova Terra Semi di Zucca, Finocchio. 간식/기타: Carote, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Banana. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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