2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1541 kcal
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지방: 52.82g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Mika Farinha de Tapioca, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída, Beterraba Cozida, Feijão Vermelho. 저녁 식사: Ritter Barra de Cereal Brownie, Morangos, Banana, Ovo Cozido. 간식/기타: Café, Pão de Queijo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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