2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1142 kcal
|
지방: 35.22g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 164.07g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Vono Sopa Batata com Carne (18g). 간식/기타: Açúcar, Maguary Suco de Maracujá, Pão de Leite, Toddy Toddy, Leite Integral, Pão Francês. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|