2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1193 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Canela, Banana Nanica, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. 점심 식사: Mangas, Alface Rúcula, Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Francês, Perdigão Chester Lanche. 간식/기타: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Apreciare + Whey Morango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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