2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1066 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 46.97g | 탄수화물: 51.45g.
아침 식사: Pankek, Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Muratbey Sürmeli Peynir, Salatalık. 점심 식사: Avokado. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. 간식/기타: Ekler, Pankek, Fındık, Üzüm, Badem. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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