2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1422 kcal
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지방: 32.92g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 180.80g.
아침 식사: Café Cortado, Yosoy Leche de Avena, Milbona Skyr Drink Arándanos. 점심 식사: Miel, Avellanas, Boniato, Freshona Macedonia de Verduras, Pan Integral, Filete de Ternera. 저녁 식사: Torras CHOCOLATE NEGRO 90%, Uva, García Baquero Queso Semicurado, Merluza Plancha, Pan Integral, Brillante Arroz Salvaje con Arroz Basmati. 간식/기타: Hacendado Matcha Latte, Pictolin Caramelos. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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