2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1740 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 288.91g.
점심 식사: Gut & Günstig Harzer Roller, Kinder Riegel (21g), Pizzabrötchen, Mohnbrötchen, Banane, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kühne Rote Beete in Scheiben, Beste Ernte Gewürzgurken. 저녁 식사: Banane, Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kühne Rote Beete in Scheiben, Champignons. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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