2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1924 kcal
|
지방: 122.24g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 90.45g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Беллакт Каша Молочная Мультизлаковая. 점심 식사: Куриное Филе с Сыром, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Винегрет. 저녁 식사: Растительное Масло, Свекла Вареная. 간식/기타: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Яблоко, Жареное Яйцо, Виталюр Торт Дамские Пальчики, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|