2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1517 kcal
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지방: 10.13g | 단백질: 173.20g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. 점심 식사: Tomaten, Spaghetti. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putensteak. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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