2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1795 kcal
|
지방: 77.97g | 단백질: 145.45g | 탄수화물: 117.71g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Жареное Яйцо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Овсяная Крупа. 점심 식사: Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Овсяная Крупа. 저녁 식사: Картошка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Котлета Говяжья, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|