2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
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1838 kcal
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지방: 129.20g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 60.43g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Peanut Butter, Margarine, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Pork Belly , Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Sunflower Oil, Woolworths Baby Potatoes. 간식/기타: Monster Ultra Sunrise, Tap Water, Tap Water. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Well done you❣️ you are doing well with your maintenance and reintroducing foods back phase.
2019년 11월 26일 작성이: Pascoal777
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2019년 11월 26일 작성이: leandra1986
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