2019년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 26일:
|
1821 kcal
|
지방: 62.29g | 단백질: 145.76g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Лаваш Ашхабад, Kashkaval Cheese, Sunflower Oil, Egg Yolk , Egg White. 점심 식사: Buckwheat , Антрекот Антрекот Запечённый. 저녁 식사: Buckwheat , Антрекот Антрекот Запечённый. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|