2013년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 25일:
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2371 kcal
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지방: 220.34g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 25.38g.
아침 식사: Sour Cream 27%, Boiled Egg, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Emmental, Avocado, Hamburger Grande Entrecote, Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2310 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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