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63.7
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 25일:
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1668 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 199.23g.
아침 식사: Scrambled Egg, Low GI Honey and Oats. 점심 식사: Peas, Carrots & Corn, Beef Steak. 저녁 식사: Honeydew Melons, Bananas, White Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Pronutro Sport Bar (Original), Bananas, Oil Popped White Popcorn, Apples. 더보기
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2301 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 13 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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