2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1502 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 225.35g.
아침 식사: Lala Yoghurt Natural (125g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Mermelada. 점심 식사: Tiramisu, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Agua de Coco, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Great Value Mostaza Horseradish, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada. 저녁 식사: Kirkland Signature Nueces de la India, Reese Hot Pepper Jelly, Té (Infusión), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Quaker Avena Instant Fresas con Crema. 간식/기타: Nature Valley Barra de Granola . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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