2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1496 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Giraffas Vinagrete, Mexerica, Banana Nanica, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mangas, Giraffas Vinagrete, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Disnel Casadinho de Goiaba. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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