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Nara-777
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2019년 11월 25일
Nara-777님의 저널, 2019년 11월 25일
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2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
14.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 11월 25일:
1549 kcal
지방: 51.48g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 226.69g.
아침 식사:
Зеленый Чай, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой, Тыквенный Кекс, Пшенная Каша с Тыквой.
점심 식사:
Зеленый Чай, Гречка с Мясом, Авокадо, Огурец (с Кожурой).
간식/기타:
Чиа, Красное Яблоко.
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816 kcal
운동:
Body Pump - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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