2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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896 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 54.19g.
아침 식사: Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Café, Limão, Ovo. 점심 식사: Músculo Bovino, Ora Pro Nobis, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Músculo Bovino, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Morangos, Kefir de Leite. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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