2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1822 kcal
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지방: 66.42g | 단백질: 78.71g | 탄수화물: 233.78g.
아침 식사: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Leche Descremada, Tregar Queso Neufchatel Light, El Brocal Mermelada de Frutilla, San Ignacio Queso de Crema Light, Café, Ledesma Azúcar. 점심 식사: Tomates, Pan Blanco, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Punta del Agua Queso por Salut, Cebollas, Zanahoria, Porotos Aduki. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula, La Serenísima Manteca, Cebollas, Zapallito Verde, Champiñones, La Paulina Queso Port Salut, Crepe. 간식/기타: Mogul Extreme, Hellmann's Mayonesa Light, La Paulina Queso Tybo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Lacteado, Mate, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pastel de Nuez. 더보기
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2236 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 가사 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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