가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alimarameo72
저널
2019년 11월 25일
alimarameo72님의 저널, 2019년 11월 25일
alimarameo72 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Post allenamento
63 kg
지금까지 감소한:
19 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 11월 25일:
198 kcal
지방: 2.74g | 단백질: 14.68g | 탄수화물: 28.84g.
아침 식사:
Tortilla di Grano Integrale, Caffè (dalla Moca), Myprotein Vitamin B Complex, Myprotein Omega 3, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Zenzero, Albume d'uovo, Coop Magnesio e Potassio.
더보기
300 kcal
운동:
Spinbike 40 min + esercizi con cavigliere gag 15 min - 1 시간, Fitbit - 23 시간.
더보기
주 0.7 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
alimarameo72님의 체중기록
전체 내역보기