2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
|
1986 kcal
|
지방: 122.16g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 72.09g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Integral, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 점심 식사: Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Pernil Assado. 간식/기타: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Paçoquita (22g). 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|