2019년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 25일:
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1487 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 149.18g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Piña, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Nueces, Carrefour Pan de Hogaza Integral. 점심 식사: Piña, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Salteado de Verduras, Arroz Integral. 저녁 식사: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Almendras, DIA Queso Semicurado, Brócoli, Huevo, Hacendado Pinchitos de Pollo, HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Piña, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. 간식/기타: Hacendado Mini Tabletas Chocolate Negro 72%, Calabaza Asada, Hacendado Harina de Avena, Huevo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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